ニキビのための洗顔法

ニキビを改善するためには正しい洗顔法が基本です。

洗顔をする際に過剰に分泌している皮脂をしっかりと洗い流して、古い角質もしっかりと取り除くことがとても大切なことです。

まずは洗顔料の選び方からですがニキビ肌の人は弱酸性で、あまり肌に刺激がないものを選ぶのがいいでしょう。香料無添加のものを選ぶことをお勧めします。

正しい洗顔法としてはまずは下洗いとして、いきなり洗顔料で洗うのではなくて水かぬるま湯で、まずはした洗いしておきましょう。お湯の温度は３４度くらいがベストです。

ぬるいと皮脂や汚れが落ちにくいですし、熱いと皮脂が落ち過ぎるので、なかなか難しいところですが、この下洗いをするかしないかで、大きく違ってきます。そして洗顔料はよく泡だてて洗います。そのまま直接塗るのではなく泡立てネットなどを利用してしっかりと泡だてた上で洗うことが大切です。クリームのようなきめ細かい泡で包み込むようにして洗っていきましょう。

ごしごし洗うのでは肌を傷つけてしまいますので、しっかりとたっぷりの泡で包み込むこと、それが一番大切なことです。洗った後に大切なこと、それはすすぎです。泡が残らないようにしっかりとすすぎをしておきましょう。

せっかくここまで正しい洗顔をしてきても、最後のすすぎでいい加減なことをしてしまっているとニキビが出来やすい顔になるので、すすぎをしっかりとして、最後はタオルでごしごし拭くのではなくて、押しつけるようにして拭きましょう。